L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel salvaguardare la nostra salute. I presupposti per stare bene e in forma, rinforzare le difese dell'organismo ed evitare le malattie oggi più diffuse quali diabete, obesità e ipertensione sono: Mangiare in modo equilibrato e vario Non eccedere con le calorie Praticare un moderato esercizio fisico Non è così difficile